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Dancer'sBodyCare Rとは


 
過度の練習や偏った動きの連続、誤った身体の使い方は、筋肉のアンバランスを生み柔軟性の低下や怪我の原因につながります。

Dancer’s Body Care R では3つの R をもとに、~ご自分で出来る筋肉のケア、筋肉バランスを整え骨格を整える、ダンスに適した呼吸、軸を作る、姿勢や動作の改善、怪我の防止~ などあらゆる分野のダンスパフォーマンス向上を目指したトータルボディケアをご提供いたします。
 

料金案内

 

パーソナルレッスン

初回90分:6,000円
2回目以降75分 :5, 000円


姿勢、骨格、動作などの診断をもとにお客様のお身体に適したトレーニングメニューをご提供いたします。姿勢~動作の改善、怪我の防止、お身体のお悩みを解決、ご自分で出来る筋肉のメンテナンス方法についてもお伝えします。

マットピラティス グループレッスン(3名様以上)

60分:お一人様 2,000円

ご自宅やマンションコミュニティルーム、公民館などお客様のご希望に合わせて出張レッスン致します。

ボディケアレッスン(5名様以上)

120分:お一人様  3, 000円 

団体様に向けた『ご自分で出来る筋肉のメンテナンス方法』を指導いたします。
怪我の防止やパフォーマンスアップの為にもレッスン前後に出来るボディケアとして導入されることをおすすめします。 

 

ダンサーの為の足裏ケアとトレーニング(5名様以上)

120分:お一人様 3,000円

身体の土台である足裏のケアと正しく立つための足裏トレーニングをおこないます。
浮きゆび、偏平足、外反母趾、ハンマートゥ、開帳足、など足トラブルの改善、予防にも役立ちます。
ダンスの正しいスタンスを身につけていくためには、まずは正しく立てることが大切です。
 



※※ ご注意ください ※※

全レッスン、出張がメインとなりますので、ダンス教室、貸しスタジオ、公共施設等をお借りしていただきます。こちらの方でスタジオをご用意することも可能です。
交通費は別途頂戴いたします。


 

教室概要

教室名 Dancer’s Body Care R
代表 古谷 まり(ふるや まり)
電話 レッスン中は不在にすることが多いため、お問い合わせより電話をご希望の旨、ご連絡くださいませ。
確認後、こちらよりご連絡致します。
お手数をお掛けしますが、何卒ご協力をお願い致します。
所在地 埼玉県さいたま市
事業内容 ダンサー向け 出張ボディケアレッスン

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